Первое занятие поможет понять, что происходит с организмом во время беременности и как начинаются роды. Мы подробно разберем все этапы родов и научимся правильно помогать своему телу.

В программе:

• анатомия женского таза и как малыш проходит через родовые пути;
• гормоны беременности и их роль в подготовке к родам;
• изменения организма будущей мамы;
• периоды родов: от первых схваток до рождения малыша;
• предвестники родов и правило «5–1–1»;
• практическая отработка движений в родах;
• упражнения на фитболе;
• естественные способы облегчения боли;
• первые дыхательные техники.

Практика занимает почти половину занятия.

Одно из самых практических занятий курса. Мы будем учиться правильно дышать, двигаться и проживать каждую схватку спокойно и эффективно.

В программе:

• дыхание на разных этапах родов;
• отработка дыхательных техник вместе с врачом;
• подготовка промежности к родам;
• массаж промежности: кому, когда и зачем;
• роль партнера во время родов;
• техники массажа и поддержки;
• психологическая подготовка;
• работа со страхами;
• составление индивидуального плана родов.

Максимум практики и живого общения.

На этом занятии мы подробно разберем все возможные варианты развития событий в родах, чтобы неизвестность перестала пугать.

В программе:

• повторение периодов родов;
• естественные роды;
• кесарево сечение;
• вакуум-экстракция плода;
• вертикальные, горизонтальные роды и роды в воде;
• повтор дыхательных техник;
• первые часы после рождения малыша;
• восстановление после родов;
• уход за швами;
• восстановление мышц тазового дна;
• послеродовая депрессия и эмоциональное состояние мамы.

Занятие проводят специалисты по грудному вскармливанию и педиатры. Вы получите современные знания, которые помогут уверенно начать кормление малыша.

В программе:

• как запускается лактация;
• первое прикладывание к груди;
• правильный захват;
• удобные позы для кормления;
• профилактика трещин сосков;
• лактостаз и мастит;
• ответы на самые частые вопросы молодых мам.

Практическая часть проходит с использованием обучающих кукол.

Заключительное занятие полностью посвящено новорожденному и тому, что ждет родителей после выписки из роддома.

В программе:

• ежедневный уход за малышом;
• купание и обработка пупочной ранки;
• смена подгузников;
• физиологическая желтуха;
• температурный режим;
• сон и режим новорожденного;
• колики и рефлексы;
• когда нужен осмотр педиатра;
• календарь вакцинации;
• практическая отработка пеленания и базовых навыков ухода.