Школа будущих мам

Курс практических бесплатных оффлайн-занятий о беременности, родах, восстановлении и первых месяцах жизни с ребёнком.
Простым и понятным языком, чтобы вы почувствовали спокойствие и заботу.

Школа будущих мам

Клиника Фомина, Кутякова 122
Каждое воскресенье с 6 сентября, 14:00

Посмотреть программу

Все ключевые врачи — в одном месте
Можно приходить одной или с партнёром
Живое общение, практика и ответы на вопросы

7 практических занятий для тех, кто хочет:

Получить полную
и достоверную информацию
в одном месте, а не искать
по форумам и чатам

Разобрать каждый этап вместе
с врачами доказательной медицины

Подготовиться к родам без паники и бережно восстановиться после них

Уверенно чувствовать себя
в первые месяцы жизни
с малышом

Вы можете выбрать одну тему или пройти весь путь подготовки целиком — в комфортном темпе и с поддержкой врачей доказательной медицины.

Мы обязательно устроим перерывы, когда можно будет выпить чай, поесть, походить и отдохнуть

Программа

6 сентября

Красота перемен: питание, уход, тревоги

14:00–14:30
Зеленые и красные флаги - сигналы нормы и не нормы во время беременности
Гинеколог

14:40–15:10
Рацион и здоровое питание во время беременности
Эндокринолог

15:20–15:50
Как не сойти с ума от тревоги за здоровье - свое и малыша
Психолог

Хочу эти лекции

13 сентября

Беременность в комфорте: ЖКТ, перелеты

14:00–14:30
Всё о перелётах, поездках, курортах и ограничениях
Гинеколог

14:40–15:10
Запоры при беременности: что с этим делать?
Гастроэнтеролог

15:20–15:50
Хронические заболевания и беременность (анемия, артериальная гипертензия)
Терапевт

16:00 - 16:30
"Я беременна-я красива": что можно и нельзя в уходе, пигментация, растяжки, безопасные процедуры
Дерматолог

Выбрать этот блок

20 сентября

Простуды, спина и жизнь в движении

14:00–14:30
Прибавка в весе, отеки, физическая активность
Гинеколог

14:40–15:10
ОРВИ и другие «простуды» во время беременности: лекарства и алгоритм действий
Терапевт

15:20–15:50
Спина и беременность, простые упражнения в домашних условиях
Невролог

Посетить эти лекции

27 сентября

Малыш: инструкция
к применению

14:00–14:30
Первая неделя дома: сон, стул и симптомы, с которыми нужно сразу обращаться к врачу
Педиатр

14:40–15:10
Кормление в удовольствие: старт грудного вскармливания
Специалист по ГВ

15:20–15:50
Почему плачет ребенок. Мастер-класс по уходу за младенцем: как пеленать, держать, кормить малыша
Педиатр

16:00–16:30
Вакцинация первого года жизни
Педиатр

Принять участие

4 октября

Роды без паники

14:00–14:30
Сценарии родов, боль, кесарево — честно и без мифов
Врач акушер перинатального центра ГУЗ «СГКБ №8»
Абдуллина Э.С.

14:40–15:10
Обезболивание без страшилок
Анестезиолог-реаниматолог

15:20 - 15:50
Подготовка тела к родам: дыхание, массажи и всё, что нужно знать
Психолог

16:00–16:30
Бояться родов — нормально: техники саморегуляции при страхе
Психолог

Посетить эту лекцию

11 октября

Есть ли жизнь после родов?

14:00–14:30
Контрацепция, восстановление цикла
Гинеколог

14:40–15:10
Тазовое дно: упражнения, интимная гимнастика, профилактика недержания мочи
Гинеколог

15:20–15:50
Послеродовая депрессия и отношения в паре после рождения ребёнка
Психолог

16:00 - 16:30
Подведение итогов, раздача подарков, объятия

Принять участие